Официјално најдолгата спринтерска трка која е призната од Меѓународната атлетска федерација (ИААФ) е таа на 400 метри, а научниците преку своите истражувања сметаат дека тоа е најтешката атлетска трка.
На Олимписките игри во Париз, Американецот Квинси Хал го освои златото откако истрча со време од 43:40 секунди и беше побрз од Британецот Мет Хадсон-Смит (43:44 секунди). Токму Хадсон-Смит водеше во поголем дел од трката, но на крајот Американецот беше најбрз.
Ова е трка на која атлетичарите посебно се исцрпени иако трае помалку од една минута. Според научно втемелениот канал Outperform, ова е најтешката атлетиска трка.
Главната причина за тоа е енергијата што телото ја произведува во текот на целата трка и трите енергетски системи кои телото ги користи. Телото на спортистот прво користи складиште на енергија што му овозможува да направи остар рафал за да достигне максимална брзина во првите пет до 10 секунди од 50 метри. Во следните 150 метри, тркачите трчаат со брзина под својот максимум, а млечната киселина веќе предизвикува замор на мускулите.
Телото потоа произведува анаеробна енергија во текот на следните 100 метри. Но, тој го произведува многу побавно од другите два извора на енергија, што значи дека побарувачката ја надминува понудата. Телото потоа се обидува да произведе повеќе аеробна енергија, но се бори да произведе доволно за да го поддржи последниот спринт до линијата, што остава многу негативен и штетен ефект врз мускулите.
